Club de Judo de Montmagny


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Les cours de Judo

LES COURS ET ENTRAINEMENTS



Les cours et entraînements ont lieu au Dojo du Gymnase Charles GRIMAUD, 22 rue de Villetaneuse à MONTMAGNY (95360) dans le Val d'Oise.

Les Samedis :
Matin:
- 09h30 - 10h15 => "Eveil Judo 1", pour les enfants de 4 ans
- 10h15 - 11h00 => "Eveil Judo 2", pour les enfants de 5 ans
- 11h00 - 12h00 => "Mini-Poussin(e)s", pour les enfants de 6 à 7 ans

Après-Midi:
-
14h00 - 15h00 => "Poussin(e)s", pour les enfants de 8 à 9 ans
- 15h00 - 16h15 => "Benjamin(e)s/Minimes", pour les enfants de 10 à 13 ans
-
16h15 - 17h45 => "Cadet(te)s/Juniors/Seniors/Veterans", de 14 ans à Adultes

Les Mercredis :

-
17h45 - 18h45 => "Mini-Poussin(e)s/Poussin(e)s", pour les enfants de 6 à 9 ans
(à partir de ceinture bicolore Blanche-Jaune)

- 18h45 - 20h00 => "Benjamin(e)s/Minimes", pour les enfants de 10 à 13 ans
-
20h00 - 21h30 => "Cadet(te)s/Juniors/Seniors/Veterans", de 14 ans à Adultes

NB: Il n'y a pas de cours pendant toutes les vacances scolaires.

En arrierePlayEn avant


Equipement nécessaire à la pratique du judo lors des entraînements


- Un Judogi blanc (Kimono)
- Une ceinture de Judo (blanche pour les débutants)
- Une paire de Zooris, sandales, tongues ou chaussons (pour se rendre du vestaire au tatami)
- Un tee-shirt pour les filles




Attitude au Dojo



Le dojo "Salle d'entraînement JUDO" est un lieu d'étude, de travail et d'échanges. Une attitude empreinte de sérieux et de respect est nécessaire au progrès. Tout judoka doit avoir présent à l'esprit les recommandations suivantes qui conditionnent le bien-être de chacun.

  • Respect des lieux

Il convient de saluer chaque fois que l'on monte ou descend du tatami.
Les vestiaires seront laissés en ordre et dans le plus grand état de propreté.

  • Respect des personnes

Au début et en fin de chaque séance d'entraînement, élèves et professeur se saluent. Il faut saluer son partenaire avant et après chaque exercice. L'autorisation du professeur est nécessaire pour quitter le tatami. En cas d'absence, il est courtois d'en informer le professeur par un petit mot dès son retour.

  • Entraide

Les plus gradés ont le devoir d'aider les moins initiés. Il convient d'écouter leurs conseils avec attention. Il faut aider ses partenaires à progresser et ne pas être pour eux une cause de gêne ou de désagrément.

  • Politesse

Il est important de se comporter avec discrétion et donc de ne pas bavarder pendant les cours. Lorsque l'on ne pratique pas, il faut être attentif à l'enseignement donné.

  • Ponctualité et assiduité

Il faut être ponctuel et respecter les horaires de début et de fin des cours. Si exceptionnellement l'on était en retard, il est courtois de s'en excuser auprès du professeur et d'attendre son accord avant de monter sur le tatami.
La persévérance et l'assiduité sont nécessaires à tout progrès sérieux.

  • Hygiène

Avoir un corps et un judoji propre c'est se respecter et respecter les autres. Les ongles doivent être propres et coupés court. Il ne faut pas marcher pieds nus en dehors du tatami.

  • Convivialité et amitié

La courtoisie et la convivialité favorisent l'éclosion de liens amicaux privilégiés. Ce qui constitue un des buts du JUDO.


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